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寶寶營養好為什麼不長肉?

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2016-01-02 3057
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不少寶寶每日吃的並不少, 可體重就是不增加。 其實寶寶不長肉的原因是多方面的:
1。 飲食結構不合理
寶寶每天雖然嘴裡不停地吃著, 但吃的食物品種過於單一, 導致體內的微量元素失衡, 自然影響寶寶的生長發育;飲食習慣不合理, 如各種低熱能的零食不離口, 飯前喝太多的飲料, 吃飯時間拖得很長, 吃的量也很少, 久而久之, 必然影響寶寶的身高與體重增長。
2。 活動量過大
若孩子活動量過大, 身體消耗過多, 儘管吃得很多, 但容易造成“入不敷出”的現象, 就會導致“吃飯不長肉”。 因此, 對於活動量較大的寶寶一定要保證吃好,
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盡可能給寶寶多吃一些能量和各種營養素含量高的食物, 例如脂肪含量豐富的膳食, 以及蛋、肉、乳製品等。
3。 消化吸收不良
胃腸功能不好的寶寶外表看起來常常面黃肌瘦。 另外, 不容易消化或不清潔的食物會導致寶寶腹瀉, 而腹瀉對兒童營養不良的影響最大。
4。 腸道寄生蟲感染
寶寶感染蛔蟲、蟯蟲等腸道寄生蟲, 體內營養物質會被腸道內的寄生蟲消耗掉, 從而影響寶寶的體格發育。
5。 睡眠過少
小兒是在睡眠中成長的, 睡眠不足的小兒也會“不長肉”。 因此, 應該合理安排小兒的睡眠時間, 年齡越小, 睡眠時間應該越長。
6。 患有慢性疾病
如結核病、慢性腹瀉、某些內分泌疾病等, 都屬於慢性消耗性疾病, 孩子一旦患有這些疾病, 也會出現“吃飯不長肉”的現象。
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