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兒童怕考試怎麼辦?

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兒童考試緊張,使自己不能發揮自己原有的正常的水準,這種情況稱為考試焦慮。這種焦慮情緒主要可以從以下幾個方面影響兒童的考試:

①分散和阻斷注意過程,使得兒童的注意力難以集中,即使強制性坐下來考試,患兒的注意力也難以集中在考試上。

②干擾回憶過程:使患兒腦子裡有一片空白的感覺,對過去所學的知識難以識記。

③使思維過程受到影響,分析問題困難。

④使神經過度緊張,導致大腦疲勞,肢體衰弱,發抖等。

⑤使交感神經興奮,血壓升高,心跳加快等。

⑥影響消化功能。長期可以導致胃炎、胃潰瘍等疾病。其原因主要是焦慮緊張,大腦需氧量增加而減少了胃腸的血液供應,加上植物神經功能紊亂所致。嚴重者可致胃潰瘍急性發作。

⑦影響呼吸系統,使呼吸急促,胸悶。

⑧引起內分泌功能紊亂等,如血糖不穩,口幹口渴等。導致考試緊張焦慮的原因主要是對考試成績過分但憂。

這與家庭,學校過分強調考試成績,盲目追求分數有關,也受孩子自身心理素質的影響。

對於有考試焦慮的兒童,家長應從以下幾方面培養兒童:

①從小注意培養孩子獨立克服困難的能力,增強心理防衛能力和對環境的適應能力;

②不過分強調考試成績而注意學習能力的培養;

③加強兒童平時知識的積累,及時複習,考試時做到心中有數。

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