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兒童怕考試怎麼辦?

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2016-01-02 3363
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兒童考試緊張, 使自己不能發揮自己原有的正常的水準, 這種情況稱為考試焦慮。 這種焦慮情緒主要可以從以下幾個方面影響兒童的考試:

①分散和阻斷注意過程, 使得兒童的注意力難以集中, 即使強制性坐下來考試, 患兒的注意力也難以集中在考試上。

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②干擾回憶過程:使患兒腦子裡有一片空白的感覺, 對過去所學的知識難以識記。

③使思維過程受到影響, 分析問題困難。

④使神經過度緊張, 導致大腦疲勞, 肢體衰弱, 發抖等。

⑤使交感神經興奮, 血壓升高, 心跳加快等。

⑥影響消化功能。 長期可以導致胃炎、胃潰瘍等疾病。 其原因主要是焦慮緊張, 大腦需氧量增加而減少了胃腸的血液供應, 加上植物神經功能紊亂所致。 嚴重者可致胃潰瘍急性發作。

⑦影響呼吸系統, 使呼吸急促, 胸悶。

⑧引起內分泌功能紊亂等, 如血糖不穩, 口幹口渴等。 導致考試緊張焦慮的原因主要是對考試成績過分但憂。 這與家庭, 學校過分強調考試成績, 盲目追求分數有關, 也受孩子自身心理素質的影響。

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對於有考試焦慮的兒童, 家長應從以下幾方面培養兒童:

①從小注意培養孩子獨立克服困難的能力, 增強心理防衛能力和對環境的適應能力;

②不過分強調考試成績而注意學習能力的培養;

③加強兒童平時知識的積累, 及時複習, 考試時做到心中有數。

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