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孕前食譜大全之板栗粥

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2016-01-02 3918
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栗子是一種高營養硬殼果食。

民間多以炒栗或與肉同煮食。 慈禧太后就愛吃栗子面做的窩窩頭。 將栗仁磨成粉, 與粳米同煮成粥, 尤其在冬天早、晚食之。

此粥可補腎強筋、健脾養胃。

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