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孕前食譜大全之大棗粥

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《聖濟總錄》載有大棗10枚,粳米100g,冰糖汁適量,入鍋加水適量,先用武火燒開,後移文火上熬爛成粥,再加入冰糖汁,攪拌均勻食之。

此粥健脾益氣,

生血補血。適用于體虛怕冷、胃寒貧血、胃虛少食等症。

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