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孕前食譜大全之決明子粥

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炒決明子10克(中藥店有售), 大米60克, 冰糖少量。 先將決明子加水煎煮取汁適量。

然後用其汁和大米同煮, 成粥後加入冰糖即成。

該粥清肝、明目、通便。 對於目赤紅腫、畏光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等症效果明顯。

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