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孕前食譜大全之韭菜粥

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原料:新鮮韭菜30~60克,或用韭菜籽5~10克,粳米100克,細鹽少許。

製作:取新鮮韭菜,洗淨切細(或取韭菜籽碎為細末),先煮粳米為粥,待粥沸後,

加入韭菜或韭菜籽細末、精鹽,同煮成稀粥。

說明:此粥有利於受孕,宜於剛孕時食用。

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