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女性產後要注重調養

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2016-01-02 4749

產後康復得好不好,關係終生。所以應注意產後調養,促進康復。

【處方】

1.注意清潔衛生。冬季每隔二三天揩身,夏天洗淋浴,不可盆浴。洗澡之外,勤洗外陰。

2.飲食方面,飯萊應多樣化,粗細糧搭配,葷素菜夾雜,以富含蛋白質、維生素及礦物質(鈣、鎂)為要。

3.臥室必須注意通風,保持室內空氣新鮮,尤其夏天應慎防中暑。

4.注意乳房衛生,每次哺乳前用清水或2%硼酸水擦淨乳頭。定時餵奶,多餘奶用吸乳器吸出或擠出。不讓小兒含著乳頭睡覺,否則乳頭浸軟易破。如乳頭破裂,塗以50%魚肝油鉍劑,吹幹,在哺乳前洗去。如哺乳時疼痛厲害,可用玻璃奶罩,不讓嬰兒直接吮吸,或把奶汁擠出來喂。

5.產後惡露未淨時,不可性交。會陰有傷口、產道有損傷的產婦,更須推遲。及早起床活動,堅持產後體操。

6.產後2周以上,惡露依然血性或出血如月經量,應即就診,不可拖延。

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