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孩子常喝優酪乳的好處

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2016-01-02 3801
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優酪乳是都知道的, 優酪乳的營養價值很高, 長期喝優酪乳對於寶寶有很多的好處, 這也是很多人都關注的, 下面就介紹一下孩子常喝優酪乳的好處。

1、優酪乳營養素、能量密度均較高, 含有營養素多達20餘種, 特別是一杯優酪乳(150毫升)可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。 也就是說, 如果孩子(1-3歲)每天喝150毫升優酪乳, 就等於滿足了他全天生長發育需要的1/3的能量和鈣質。 優酪乳和人奶很相似, 容易消化, 特別適合於消化系統不成熟的嬰幼兒。

2、優酪乳能促進腦發育。

優酪乳中含半乳糖, 半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分,

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與嬰兒出生後腦的迅速成長有密切關係。 兩歲之前是腦發育的關鍵時期, 此時保證充足的能量和半乳糖供應, 對促進嬰幼兒生長發育有良好作用。

3、優酪乳能預防腹瀉。

腹瀉是嬰幼兒時期最常見的疾病。 優酪乳中含充足的乳酸菌, 並且有適宜的酸度, 常飲優酪乳可以有效抑制有害菌的產生, 提高免疫能力。 因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間, 減少急性腹瀉的發病率。 有學者認為, 每天飲用0。 5-0。 75千克的優酪乳, 可以治療腹瀉。 優酪乳治療腹瀉要比抗生素更好, 因為飲用優酪乳可以減少抗生素耐藥性的發生。 優酪乳能提高抗生素對致病菌的敏感性, 因此非常有益於嬰幼兒的健康。

上述就是對孩子常喝優酪乳的好處的介紹, 現在應該有瞭解了吧, 希望本文對您有幫助, 一定不要忽視了對孩子營養飲食的注意。

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