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瘦身豐胸必不可少的食物

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2016-01-02 3331
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經期是女人最需要補充營養的時期, 對於豐胸的女性來說經期豐胸食品尤為重要, 經期豐胸要注意經期特別的生理特點和必要的保護措施, 經期如何豐胸就應該知道經期吃什麼豐胸才有效果, 經期的女人豐胸, 女人豐胸關鍵在經期。

進補食譜:

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(一) 蘆筍手卷

材料:蘆筍3支 紫菜1張 草蝦去皮3支 沙拉醬少許。

做法:

1.將以上材料燙熱。

2.放入紫菜中卷起。

作用成份:蘆筍作用原理:含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。

(二) 鹽水蝦

材料:斑節蝦16只­鹽­酒­薑片3片­味精少許。

做法:

1.水滾之後放入蝦, 加鹽­酒及薑。

2.蝦變色後撈起即可。

作用成份:斑節蝦作用原理:斑節蝦含豐富礦物質, 可促進荷爾蒙分泌。

(三) 胡蘿蔔燉牛肉

材料:胡蘿蔔半條 牛肉3兩 鹽 醬油 八角 胡椒 砂糖1湯匙。

做法:

1.胡蘿蔔牛肉同時加熱。

2.加入醬油 八角 胡椒 砂糖。

作用成份:胡蘿蔔作用原理:胡蘿蔔素可防止韌帶疲乏、下垂現象。

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(四) 蛤蜊湯

材料:蛤蜊15個 薑片2個 酒2湯匙 鹽 味精。

做法:水滾後將蛤蜊 薑片 酒同時放入。

作用成份:蛤蜊作用原理:蛤蜊含大量礦物質鋅及銅, 有助於胸部脂肪細胞吸收營養。

(五) 花生燉豬腳

材料:花生2湯匙 豬腳4兩 醬油2湯匙 糖1茶匙 酒2湯匙。

做法:花生豬腳洗淨同時放入鍋中, 加入醬油 糖 酒。

作用成份:花生 豬腳。

作用原理:花生含多元不飽和脂肪酸, 可促進胸部細 胞豐滿。 豬腳含動物膠, 可促進女性爾蒙分泌。

(六) 豆鼓蚵

材料:蚵3兩­豆鼓1湯匙 蔥 薑 蒜 九層塔。

做法:

1.起油鍋放入蔥 薑 蒜爆香。

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2.放入蚵同炒。

3.起鍋前加入九層塔炒拌關火。

作用成份:蚵作用原理:蚵具高礦物質­蛋白。

(七) 玫瑰香附順肝湯

材料:香附1錢 乾燥玫瑰花7朵 豬肝6兩 薑3片 蔥2根。

調味料:酒1小匙 太白粉1小匙 鹽適量 橄欖油1 小匙。

做法:

1.將香附洗淨, 與玫瑰花加3碗水, 煮5分鐘出味後, 熄火, 去渣留湯

2.豬肝洗淨 切成薄片, 加太白粉拌勻, 蔥洗淨切段。

3.再將做法1之湯汁煮滾, 滴數滴橄欖油, 入豬 肝­蔥­薑­快火煮

片刻, 加入鹽 酒調味即可。 可以豐胸, 還能調理經期­疏肝解鬱。

(八) 慈禧太后的的豐胸聖品——豐胸茶點

讓您胸部長得神不知鬼不覺~ 這道豐胸聖品由黃豆、花生、紅棗制做而成,

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古代稱它為“玉女補奶酥”, 傳說是清朝太醫特別為慈禧研製的哩。 再來杯黃耆紅棗茶, 不只叫您胸圍卓然挺拔, 更能讓體內五臟運形提升。

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