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孕前必知的受孕常識

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2016-01-02 3159

適時年齡生育

男女生育能力最佳時間在25-30歲。此時生理已成熟,精力最充沛,適合懷孕。男性生育年齡可放寬到30~40歲。但女性年齡愈大,卵巢功能衰退,其承受各種射線和污染環境的有害物質及其他毒物影響也愈多,發生基因突變的機會增多,從而導致流產及畸型兒機會增多。

正確時機受孕

每個月經週期排卵前後二天內可適當增加性交次數,增加受孕機會。

調暢情志

首先,對性生活要消除厭惡、恐懼、擔憂心理,只有男女雙方氣血調和,精神愉快,才能精力充沛,在受孕時機孕生愛情的結晶。雙方精神過度緊張或盼子心切,腦力勞動過度皆可致"精神性不孕症"。其次,婦女本性較男子多愁善感,如不能以健康人生態度積極生活,化解由工作、生活環境帶來的壓力,日久必積憂成疾,多見肝鬱,影響氣血正常運行,擾亂內分泌調節,導致月經不調或腫瘤,進而影響受孕,甚至流產。

正確的性交體位

主要是針對子宮後傾後屈位導致的不孕而言。宜採用胸膝位,即女方胸部貼著枕頭,雙腿屈膝,用膝蓋跪在床墊上,分開雙腿,男方也屈膝並從女方後方雙腿之間將陰莖插入,使子宮頸口正好浸浴在精液沉積之中容易受孕。

調節飲食

(1)經期過食生冷、肥甘厚味易損傷脾胃,致經脈凝澀、經行不暢,出現痛經、崩漏;而酸辣、辛熱、香燥之品助陽耗陰,迫血妄行令月經過多。

(2)節食減肥易致性激素水準低下,影響排卵而致閉經、不孕。

(3)煙酒損害生殖細胞,尤其烈酒危害更大,故準備受孕前半年內儘量避免接觸。

(4)孕早期慎用一些食物及中、西藥物(如前所述)。

受孕應該在男女雙方都處於精力旺盛、體格強壯、身心放鬆的條件下進行為好。這樣能保證為寶寶的健康發育創造最良好的環境。而在患病時期, 應該避免受孕。女方如患有肝炎、腎炎、心臟病、甲亢等疾病, 應暫時避孕, 待疾病完全治癒恢復健康後, 在專科醫生指導下懷孕。男方如患有肝炎、腎炎、結核等疾病時也應暫時避孕, 待疾病完全治癒, 恢復健康後再考慮懷孕的事情。

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