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孕婦喝蜂蜜的注意事項

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2016-01-02 1926

蜜蜂的食物是花粉。花粉是有花植物的雄性器官,即雄花花蕊中的生殖細胞,呈很小的粉末狀。花粉是由將近100種物質組成的天然產物。由於蜜蜂所采的植物品種多,所以,蜜蜂釀出的蜂蜜具有高度的平衡營養和生物效應作用。故蜂蜜素有“長壽食品”之美稱。

孕婦可以服用蜂蜜

經過科學證實:孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數滴蜂蜜,可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。同時,蜂蜜緩下通便,能有效地預防孕婦便秘及痔瘡出血。孕婦睡前飲一杯蜂蜜水,有安神補腦、養血滋陰之功效;能夠治療多夢易醒、睡眠不香。

服用蜂蜜也要適量

因為蜂蜜中含有很高的糖,蜂蜜是種高度複雜的糖類混合物,主要成分是糖類,它占蜂蜜總量的四分之三以上,其中有單精、雙糖和多糖。但這些糖分的含量比例對於各種蜂蜜來說,有一個一致的特徵,即果糖和葡萄糖的總和占蜂蜜糖分的85%-95%,如果孕婦吃糖過多的話,輕則對導致孕婦過度肥胖,重則會得糖尿病或胎兒超大。

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