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孕婦喝蜂蜜的注意事項

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蜜蜂的食物是花粉。 花粉是有花植物的雄性☆禁☆器官, 即雄花花蕊中的生殖細胞, 呈很小的粉末狀。 花粉是由將近100種物質組成的天然產物。

由於蜜蜂所采的植物品種多, 所以, 蜜蜂釀出的蜂蜜具有高度的平衡營養和生物效應作用。 故蜂蜜素有“長壽食品”之美稱。

孕婦可以服用蜂蜜

經過科學證實:孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數滴蜂蜜, 可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。 同時, 蜂蜜緩下通便, 能有效地預防孕婦便秘及痔瘡出血。 孕婦睡前飲一杯蜂蜜水, 有安神補腦、養血滋陰之功效;能夠治療多夢易醒、睡眠不香。

服用蜂蜜也要適量

因為蜂蜜中含有很高的糖, 蜂蜜是種高度複雜的糖類混合物, 主要成分是糖類, 它占蜂蜜總量的四分之三以上, 其中有單精、雙糖和多糖。 但這些糖分的含量比例對於各種蜂蜜來說,

有一個一致的特徵, 即果糖和葡萄糖的總和占蜂蜜糖分的85%-95%, 如果孕婦吃糖過多的話, 輕則對導致孕婦過度肥胖, 重則會得糖尿病或胎兒超大。

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