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孕婦解暑宜喝紅小豆湯

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夏天,對準媽媽們來說會更覺酷熱難當,為瞭解暑補水,一些孕婦經常煮綠豆湯喝,但又擔心喝多會否對胎兒產生不利影響。

兒科醫師指出,孕婦可以喝綠豆湯,但別放太多糖。

其實准媽媽喝綠豆湯的確是解暑的好辦法,但不適合長期喝,儘量少喝些。因為綠豆屬陰,對於那些性冷脾弱的准媽媽來說不適合長喝。最好在煮綠豆的時候,加些紅豆大棗一起煮,這樣可以補氣養血。綠豆湯裡別放太多糖,以免產生妊娠高血糖症。

醫師還指出,就夏天孕婦解暑來說,喝綠豆湯不如喝紅小豆(赤小豆)湯,因為紅小豆湯可以利尿,可消除孕晚期的腿腫。

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