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孕婦解暑宜喝紅小豆湯

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2016-01-02 1293
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夏天, 對準媽媽們來說會更覺酷熱難當, 為瞭解暑補水, 一些孕婦經常煮綠豆湯喝, 但又擔心喝多會否對胎兒產生不利影響。 兒科醫師指出, 孕婦可以喝綠豆湯, 但別放太多糖。

其實准媽媽喝綠豆湯的確是解暑的好辦法, 但不適合長期喝, 儘量少喝些。

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因為綠豆屬陰, 對於那些性冷脾弱的准媽媽來說不適合長喝。 最好在煮綠豆的時候, 加些紅豆大棗一起煮, 這樣可以補氣養血。 綠豆湯裡別放太多糖, 以免產生妊娠高血糖症。

醫師還指出, 就夏天孕婦解暑來說, 喝綠豆湯不如喝紅小豆(赤小豆)湯, 因為紅小豆湯可以利尿, 可消除孕晚期的腿腫。

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