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孕婦吃水果每日不要超過三百克

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有時乾脆以水果做正餐;26歲的朱小姐已經懷孕7個月了。3個月前,朱小姐聽說孕婦如果多吃水果,寶寶生下來皮膚會更加水嫩。“我吃水果就相當於為肚子裡的胎兒美容。”朱小姐稱,因孕期正處於夏季,她讓家人每天去超市買回一大袋水果。除了正餐外,她每天大約要吃掉兩斤葡萄,或者是大半個西瓜。有時,她乾脆就以水果做正餐。

患上妊娠期糖尿病

幾個月下來,朱小姐的皮膚確實日益紅潤。昨日上午,她到市婦幼保健院作常規產檢時發現,“空腹血糖”和“餐後兩小時血糖”的檢測指標大大超過了正常值範圍。

醫生仔細地詢問她的日常飲食後發現,朱小姐的水果攝取量過大,而且食用水果多是高糖分水果,加之她懷孕後運動減少、體重增加,已患上妊娠期糖尿病,如果不治療,可能會導致胎兒早產或流產。

醫生建議

市急救中心婦產科曾醫生表示,妊娠期糖尿病是指在懷孕期間發生的糖尿病,即懷孕前血糖正常,多數發生在懷孕後第24~28周。夏秋季水果充足,加之天氣炎熱,不少孕婦用水果替代正餐,是夏秋季高發妊娠期糖尿病的主要原因。

糖尿病不僅影響母體健康,還容易導致胎兒天生畸形、胎兒巨大、分娩困難等。醫生建議,水果雖然富含維生素,有助於胎兒的發育,但是孕婦應合理安排飲食,最好是在兩餐之間吃水果,

吃水果每日最好不超過300克,並且儘量選擇含糖量低的水果,或以蔬菜代替。

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