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新媽媽產後抑鬱有哪些表現

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2016-01-02 3535
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產後抑鬱的表現與一般的抑鬱症有些不同, 新媽媽不妨自我測試一下, 近兩周內, 你是否有以下表現和感受:

1、白天情緒低落, 夜晚情緒高漲, 呈現晝夜顛倒的現象。

2、幾乎對所有事物失去興趣, 感覺到生活無趣無味, 活著等於受罪。

3、食欲大增或大減, 媽咪體重增減變化較大。

4、睡眠不佳或嚴重失眠, 因此白天昏昏欲睡。

5、精神焦慮不安或呆滯, 常為一點小事而惱怒, 或者幾天不言不語、不吃不喝。

6、身體異常疲勞或虛弱狀態。

7、思想不能集中, 語言表達紊亂, 缺乏邏輯性和綜合判斷能力。

8、有明顯的自卑感, 常常不由自主地過度自責,

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對任何事都缺乏自信。

9、有反復自殺的意念或企圖。

第一種情況:如果這9道題的答案, 你有5條答“是”的話, 且這種狀態持續了2周的時間, 那麼就要懷疑自己是產後抑鬱了。

第二種情況:如果這9道題的答案只有1條答“是”, 但每天都出現, 那麼也應該警惕自己遭遇了產後抑鬱。

第三種情況:如果不滿足以上兩種情況, 但又感到有些情緒低落的話, 就很可能是產後抑鬱。

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