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新媽媽產後脫髮的調理方法

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2016-01-02 3200

人們總認為產後體虛,需要進補,當出現脫髮後更是要大補特補,其實這是一個不正確的觀點。產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程,盲目進補,造成體內熱量過剩,反而有害健康。 此時可以多吃綠色蔬菜,因為綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高,可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質,並使之成為無毒性物質排出體外。此外,還可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋果、大棗等。動物性蛋白質可選擇魚、家禽、瘦豬肉等,但不宜過量食用,因它們屬酸性物質,血液呈酸性狀態,將妨礙皮膚和頭髮的健美。此外,經常用木梳梳頭,或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮,也可以促進頭皮的血液迴圈,有利於頭髮的新陳代謝。

如果出現了產後脫髮,產婦也不必過於擔心,可用2%諾地爾酊外搽,每日兩次。考慮到患者是哺乳期,對其採取中藥內服辨證治療。

產後脫髮一般不會形成彌漫性脫髮,脫髮的部位大多在頭部前1/3處。隨著分娩後機體內分泌水準的逐漸恢復,脫髮現象會自行停止,一般在6個月左右即可恢復。因此,產後脫髮是正常的生理現象,產婦不必為此而過度擔憂或恐懼。

孕期及產後講究心理調適,注意合理營養及個人衛生,可以有效地減輕脫髮。故產婦應保持心情愉快,飲食起居要有規律,少吃過於油膩及刺激性食物,並注意產後頭髮的衛生保養,每週用中性洗髮液洗頭一次,自然晾乾,半年內不要燙髮。如果產後脫髮嚴重,或6個月左右脫髮現象仍未停止,則需要請醫生檢查治療。

女性在產後一年頭髮依然嚴重脫落,甚至裸露頭皮,應當就醫治療,以免脫髮更加嚴重。

如果經過檢查,發現脫髮區的毛囊以及完全壞死,頭髮再生完全無希望,可以做毛髮移植,讓頭髮再生。

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