首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

孕婦便秘可以吃無花果嗎

4265

准媽媽日常飲食:

孕婦出現便秘症狀後要注重多喝湯、多喝水,保證體內有充足的水分,同時要搭配好粗糧和細糧,在吃肉、蛋的同時,

還要多吃一些新鮮蔬菜和水果。總之,就是讓自己的飲食食譜中含有足夠的水分。

為了促進腸胃蠕動,食用的蔬菜和水果最好是含纖維素較多的。另外,建議准媽媽們多喝蜂蜜水,多吃香蕉、燕麥、花生和紫菜,這些都是有助於緩解便秘的食物,但不能吃太多,以免增加腸胃消化負擔,適得其反。

通便偏方:

方一:黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。將芝麻、核桃仁搗碎煮熟後沖入蜂蜜,分兩次一日服完。能潤滑腸道,通利大便。

方二:番瀉葉6克,加紅糖適量,開水浸泡代茶飲。

以上兩個偏方假如無效,則應立刻就醫,在醫生的指導下服用通便緩瀉藥物。

下面再介紹幾個煮粥的食療偏方,也能通便減輕便秘症狀。

方一:芝麻粥。rdD疾病庫,疾病資料庫,健康資訊平臺,您先取黑芝麻適量,淘洗乾淨曬乾後炒熱研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥。

方二:無花果粥。無花果30克、粳米100克。先將米加水煮沸,然後放入無花果煮成粥。服時加適量蜂蜜和砂糖。此方適合有痔瘡的孕婦食用。

方三:柏子仁粥。取柏子仁30克洗淨去雜搗爛,加粳米100克煮粥,服時兌入蜂蜜適量。

方四:胡桃粥。取胡核仁4個,粳米100克。將胡桃仁搗爛同粳米一起煮成粥。

有了以上介紹,相信您一定瞭解了孕婦便秘吃什麼,希望准媽媽們順利度過這一難熬時期,早日改善便秘狀況!

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示