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准媽媽孕期可以吃香蕉嗎

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2016-01-02 3466
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懷孕了可以吃香蕉嗎?

營養學家新近指出, 懷孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上香蕉, 因為香蕉是鉀的極好來源, 並會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。

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此外鉀尚有降壓、保護心臟與血管內皮的作用, 這對於孕婦是十分有利的。

難怪營養學家告誡, 懷孕婦女最好每天能吃一隻香蕉。 懷孕了, 應多吃香蕉

營養學家新近指出, 懷孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上香蕉, 因為香蕉是鉀的極好來源, 並會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。 此外鉀尚有降壓、保護心臟與血管內皮的作用, 這對於孕婦是十分有利的。

難怪營養學家告誡, 懷孕婦女最好每天能吃一隻香蕉。 營養學家新近指出, 懷孕婦女特別應在他們的日 fef 飲食中加上香蕉, 因為香蕉是鉀的極好來源, 並會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。

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