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適合3歲寶寶的五種小遊戲

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親子遊戲是兒童遊戲的一種重要形式,在兒童成長發展過程中佔有重要的地位。
一、小手小手變變變
功能:鍛煉小肌肉的協調與靈活,訓練思維反應能力。
玩法:
1.爸爸媽媽和寶寶都把手藏在各自身體的後面。
2.爸爸媽媽和寶寶一起說“小手小手藏起來,小手小手變變變!”
3.每次都鼓勵寶寶變出不一樣的動作。如變成一把搶、一隻小狗、數字八、小兔的耳朵、一個三角形等等。媽媽和寶寶還可以相互學習各自的動作哦!
規則:說最後一個“變”字的時候,小手一定要變出動作來。
二、小青蛙跳荷葉
功能:學習單腳、雙腳跳和有一定距離的跳的各種方法。


材料:用馬甲袋做的荷葉,用小的毛絨玩具做害蟲,一個籃子。
玩法:
1.媽媽把荷葉一張一張鋪開放在地上,對寶寶說“春天來了,池塘裡也長出一些害蟲,我們變成小青蛙去吃掉害蟲,好不好?”
2.媽媽和寶寶一起說“小青蛙,本領大,跳跳跳,呱呱呱。”(活動四肢、鞏固跳的動作)
3.青蛙媽媽帶青蛙寶寶跳到荷葉上,一次捉一隻害蟲,然後再返回去。
4.青蛙媽媽說“現在寶寶長大了,自己去捉害蟲吧,媽媽在家等你。”
5.媽媽可以根據寶寶的活動情況,適當改變荷葉與荷葉之間的距離。
規則:一次只能捉一隻害蟲。只能跳。雙腳要落在荷葉上。

三、鑽洞洞
功能:嘗試用自己的身體做各種動作,發展身體的韌性。
材料:一個小球
玩法:
1.爸爸媽媽和寶寶一起說“小手小手拍拍,

小腳小腳跳跳、小腰小腰扭扭,膝蓋蹲一蹲,腦袋點一點,請我的身體動起來。 ”接著做熱身運動。
2.做個小洞洞。爸爸媽媽鼓勵寶寶用手臂和身體做洞洞,每次做出不一樣的洞洞,能讓寶寶媽媽手中的小球穿過。
3.做個大洞洞。爸爸媽媽嘗試用身體做大洞洞,能夠讓寶寶能從這個洞洞中穿過。
規則:每次都是利用身體的不同部位變出洞洞,不能重複。
變出的洞洞大小要讓小球或寶寶可以鑽進去。
四、揪尾巴
功能:發展腿部力量,提高跑的速度。
材料:3根長50~60釐米的彩色紙帶
玩法:
1.爸爸媽媽寶寶各自把彩色紙帶塞在褲腰後做尾巴。
2.爸爸媽媽跑一定距離,寶寶跑去揪爸爸媽媽塞著褲腰後面的尾巴。

3.等寶寶跑開一定距離後,爸爸媽媽跑去再揪寶寶後面的尾巴。
規則:被揪到尾巴後,馬上要去揪對方的尾巴。
五、送水車
功能:鍛煉手臂力量和靈活避開障礙物的反應能力
材料:一隻廢舊紙箱或周轉箱,2~4瓶礦泉水,一根繩子。
玩法:
1.爸爸媽媽說“天氣熱了,我們去動物園給小動物送水喝去吧”。
2.帶寶寶一起用手拉著紙箱到處走走、跑跑,繞開障礙物。
3.寶寶一個人用手拉著紙箱運水。當回到起點時,爸爸媽媽給紙箱增加礦泉水。
規則:如果紙箱在運的過程中,碰到了場地的障礙物就要重新回到地點出發。
每次往紙箱增加一瓶礦泉水,逐漸增加紙箱內的重量。
運動是寶寶成長過程中不可缺少的一個重要的生理刺激,
尤其對神經系統的生長發育有著重要作用,科學適當的運動遊戲可以愉悅寶寶的情緒,發展寶寶良好運用身體的能力和熟練地掌握控制物體的能力。除了參照這些遊戲外,爸爸媽媽還可以發揮聰明才智,多想出一些方便又好玩的運動遊戲跟寶寶一起來分享吧!
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