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哪些食物有助產媽退奶

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2016-01-02 2904
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1、用炒麥芽50至100克, 加水煎服, 每日1劑, 連服3天。 (適用於產後早期和斷奶前)

2、服用維生素B6, 每次200毫克, 每日3次, 連服3天。 (適用於哺乳開始後和斷奶前)

3、菜, 真是回奶超快, 比吃下奶東東快多了, 所以, 但寧可信其有, 哺乳媽媽還是注意一些比較好:

味精, 豆角, 蒲公英, 花椒,

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大料, 山楂, 韭菜, 馬蘭頭, 豆鼓, 茶葉, 麥芽, 巧克力, 茴香, 人參, 黨參, 老母雞, 動物肝臟(豬肝), 鴿子, 冬菇, 醋。 白蘿蔔, 地瓜, 玉米等這些都是經常吃的, 要少吃點, 不頓頓吃應該不會這麼容易回奶的。 另外, 涼性, 酸性, 過鹹的食物會回奶, 儘量少吃哦!

4、乳汁本來就不多的媽媽, 只要停止哺乳, 同時再吃些有退奶作用的食品(當然催奶食品不能吃), 乳汁即會逐漸減少直至完全停止。 對於母乳本身就少的媽媽來說, 吃了退奶食物, 退奶的效果要比母乳多的媽媽退奶的效果好得多得多。

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