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孕婦孕期可以吃藕粉嗎

孕婦能吃藕粉嗎?現在市面上有一種老少皆宜的食品——藕粉,深受大家的喜愛。很多人買來給孕婦食用,補充孕婦所需的營養。

但是到底孕婦吃藕粉好不好呢?下面小編就來帶大家瞭解一下。

藕粉

藕粉是一種不帶麩質的粉末,用乾燥的蓮藕磨成的,是久負盛譽的傳統滋養食品,蓮藕粉營養價值高,藥療作用也好,而且製成方便食品後食用簡易,用開水一沖藕粉就可食用,且味道鮮美,老少皆宜。

孕婦能吃藕粉嗎?

藕粉通便止瀉、健脾開胃:蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香,還含有鞣質,有一定健脾止瀉作用,開胃健中,有益於胃納不佳,食欲不振者恢復健康。孕婦使用藕粉,能增進食欲,促進消化,保證孕婦自身能量的攝取以及營養的吸收。

益血生肌:蓮藕的營養價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。故中醫稱其:“主補中養神,益氣力”。孕婦使用藕粉能夠保證自身及肚子裡寶寶的營養吸收,提高孕婦免疫力,寶寶才能更好的發育。

可見,藕粉對孕婦是非常好的。而對於“孕婦能吃藕粉嗎?”這一問題也有了一個很明確的答案,那就是“能”。

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