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孕婦可以吃魚胎?

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2016-01-02 2879
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魚類含有豐富的氨基酸、卯磷脂、鉀、鈣、鋅等微量元素.這些是胎寶寶發育的必要物質。 尤其是神經系統。 魚類脂肪中的多價不飽和脂肪酸是一種有益於大腦的物質。 對腦細胞, 特別是對腦的神經傳導和突觸的生長發育有重要作用。 對人的智力、記憶力和思維能力等也有影響。

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缺乏這種物質, 就會影響腦細胞膜的形成, 並有可能引起腦細胞的死亡。

所以, 孕媽媽多吃魚有利胎寶寶發育, 特別是腦部神經系統, 這樣生出來的寶寶特別聰明。

孕媽媽購買魚類時, 最好買活魚。 其次要看產地, 遠離工業區的魚類體內污染物質較少。 孕媽媽可安全食用的海產, 包括蝦、左口魚、三文魚、黃魚等。

99育兒網溫馨提醒

孕媽媽還要注意儘量別吃金槍魚、墨西哥灣牡蠣、海鱸、比目魚、白鱈魚、馬林魚、梭子魚、白口、鯊魚、馬頭魚、劍魚及馬加魚等魚類, 這些魚類很可能含有超標的水銀, 會對胎寶寶的健康、智力造成危害。

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