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冬天孕期常見疾病的防治

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冬天是許多病毒容易肆虐的季節, 孕婦要加強防範病毒入侵;此外, 還有一些好發於冬季的疾病, 抵抗力較差的孕婦都要特別留意並加以防範。

抽筋。 懷孕期間的抽筋比較容易發生在冬天, 這和氣溫變化有關, 若加上孕婦本身缺乏鈣質, 就更容易發生, 尤其是懷孕後期, 晚上睡覺時會經常發作。 發生抽筋時可以扳腳板,

或按摩、走動讓血液活絡。

妊娠搔癢症。 妊娠搔癢症和冬季癢一樣, 特別容易在冬天發生, 主要是因為冬天衣服穿得多、穿得緊, 加上懷孕時子宮的壓迫造成膽汁回流不順, 更容易引起搔癢。 妊娠搔癢通常會從腹部開始, 一直延伸到背部、小腿、大腿。 護理時注意飲食上要避免進食辛辣等刺激性食物和酒。 瘙癢劇烈時, 不要用手去抓搔, 以免引起繼發感染, 也不要用肥皂、熱水燙洗患處, 以免加重症狀, 應在醫生指導下服用撲爾敏等藥物。

凍瘡。 有些准媽媽容易在冬季生凍瘡。 防治凍瘡的最好辦法就是保暖、促進肢體末梢血液迴圈, 一旦發生應該加強局部清潔護理, 防止繼發感染。

高血壓綜合症。 冬天天氣寒冷,

准媽媽身體外周血管收縮, 以減少熱量的散失。 但是這樣會加重心臟的負擔, 有患高血壓的危險, 對母嬰都不利。 所以, 產婦在冬季要特別注意定期去醫院檢查身體, 如果可能, 在家裡每天測量一次血壓。

妊娠期糖尿病。 妊娠期糖尿病不僅增加產婦泌尿系統感染機會, 還會影響寶寶以後健康。 所以產婦在冬天要定期做保健操, 增加戶外活動量, 平衡飲食營養。

缺鈣。 在冬天, 准媽媽容易缺鈣。 因此准媽媽要注意在睡前喝杯牛奶, 或吃一片鈣片, 同時還應該不喝咖啡或濃茶, 增加戶外活動, 多曬太陽。

泌尿系統疾病。 防止泌尿系統疾病, 准媽媽在冬天應注意多飲水, 多小便。

孕期生活注意事項

室內暖氣、空調是保暖的有力武器,

但是特別要當心二氧化碳氣體積聚導致機體缺氧、甚至煤氣中毒等惡性事故發生, 勤開窗、勤通風是很好的防範措施;

冬季皮膚乾燥, 很容易缺水、瘙癢, 孕媽咪要注意皮膚清潔、保濕, 可以選用一些中性溫和的潔膚產品和潤膚乳液, 並進行適當地按摩, 以保持皮膚的良好狀態。

在寒冷的冬季, 我們比其他季節更離不開家用電器, 孕媽咪也不例外, 但要知道人體長期處在電磁波的輻射下, 會導致多種疾病, 而孕婦對於電磁輻射更為敏感, 極有可能造成胎兒畸形、流產、早產等不良結局。 微波爐、電熱毯、電腦以及電視機等都是些無形的殺手, 准媽媽們應該對它們適當回避, 必要時可選用適合自己的防護用品。

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