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孕婦能可以蘿蔔嗎

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2016-01-02 3938
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孕婦能吃蘿蔔嗎?孕婦吃蘿蔔好嗎?

蘿蔔是一種極普通的根莖類蔬菜, 它的營養及藥用價值卻很高。 蘿蔔富含木質素, 能夠大大增強身體內巨噬細胞的活力, 從而吞噬癌細胞。 同時, 蘿蔔中的鈣、磷、鐵、糖化酵素及維生素A、B1、B2、葉酸等, 都是有益於妊娠的營養。

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青蘿蔔含維生素C比蘋果高6倍。 胡蘿蔔富含維生素A, 可以防治夜盲症及膽結石。 糖化酵素能夠分解食物中的澱粉及脂肪, 有利於人體充分吸收。 但是, 蘿蔔不宜與水果同食。 兩者的營養物質相遇。 可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用。 孕婦常吃蘿蔔可以獲得防病健身的佳效。

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