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懷孕四個月的孕婦有哪些飲食禁忌?

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2016-01-02 4326
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咖啡和濃茶:

因為這些飲料中含有咖啡因。 這種物質不僅使得孕媽媽神經系統興奮、心率增快。 甚至還可通過胎盤刺激胎寶寶, 影響胎寶寶發育。

加工食品和食物添加劑:

食品調味劑、著色劑等化學製品等物質對孕媽媽和胎寶寶很不利, 孕媽媽應盡可能少吃保存過久加工過的食物。

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鹽和味精:

味精的主要成分谷氨酸鈉, 這種物質會阻止胎寶寶對鋅的吸收;入鹽過多會感到口渴, 要飲用大量的水, 既可能引起液體駐留, 也可能引起高血對身體不利。

維生素和礦物質:

糖和甜食屬於精製碳水化合物, 吃多了會產生很多問題, 如害牙齒、影響正常血糖水準等。

99健康網育兒專家細節提醒

同時這一時間, 孕媽媽要儘量避免過分刺激的食物, 如辣椒、大蒜、芥末等。

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