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新生兒最佳的睡姿是什麼

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一般情況下新生兒的睡眠時間每天大約在18-20小時左右, 寶寶睡覺是否舒服, 睡眠的姿勢非常重要。 新生兒睡眠的姿勢不外乎三種, 即:仰臥、側臥、俯臥。 一般情況下, 大多數的父母都給新生兒採取仰臥和側臥睡姿, 俯臥的睡姿一般不太提倡。

新生兒仰臥時, 全身肌肉處於放鬆狀態, 對新生兒的心臟、胃腸道等器官壓迫最少;同時便於父母觀察寶寶的表情變化, 四肢能夠自由活動。 仰臥也有弊端, 就是寶寶容易發生漾奶, 吐出的奶水會聚集在寶寶的咽喉處, 如發現不及時會嗆入氣管及肺內。

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側臥睡姿的寶寶, 最好採用右側位, 能避免心臟受壓, 又能預防吐奶, 特別是剛吃完奶後寶寶更應右側臥, 有利於胃內食物順利進入腸道。 但也不能始終朝一側睡, 媽媽應該給新生兒經常調整左右方向, 以免發生臉部兩側發育不對稱的現象。

俯臥, 就是我們常說的趴著睡, 一般情況下我們不提倡新生兒採取俯臥的睡姿, 容易發生意外窒息。 有文獻報導, 俯臥的睡姿有助於寶寶胸廓和肺的生長發育, 能提高寶寶的肺活量。

三種睡姿, 各有優缺點, 最好以仰臥、側臥的睡姿為主進行交替, 每天不能總固定一個睡姿。

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如果採取俯臥的睡姿時, 父母一定要隨時觀察寶寶的情況, 避免發生意外窒息。

99健康網溫馨提醒:

仰臥的優點:

1、一般父母都習慣于讓嬰兒採用仰臥的睡姿, 仰臥時便於父母直接觀察嬰兒臉部的表情;

2、嬰兒的腦低睡平, 形成所謂的“方頭大臉”, 嬰兒的內臟器官受到壓較小, 寶寶的四肢能夠自由地活動。

仰臥的缺點:

1、對寶寶的呼吸不利, 由於重力的關係, 喉部會阻擋呼吸氣流自由進出氣管口, 一旦氣流阻力增大, 寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音(鼾音), 造成呼吸困難, 對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適;

2、寶寶容易發生嘔吐, 由胃反流到食道的食物吐出後, 會聚積在寶寶的咽喉處, 不易由口排出, 較易嗆入氣管及肺內, 發生危險;

3、在新生兒期, 寶寶的頭顱還沒有定型, 仰臥總是朝著一個方向睡, 就會形成扁頭, 影響頭型美觀。

4、寶寶身體較脆弱的一面暴露在外,

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容易著涼, 而且新生兒初來人世, 心理上也有不安全感, 不易熟睡。

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