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新生兒最佳的睡姿是什麼

一般情況下新生兒的睡眠時間每天大約在18-20小時左右,寶寶睡覺是否舒服,睡眠的姿勢非常重要。新生兒睡眠的姿勢不外乎三種, 即:仰臥、側臥、俯臥。一般情況下,大多數的父母都給新生兒採取仰臥和側臥睡姿,俯臥的睡姿一般不太提倡。

新生兒仰臥時,全身肌肉處於放鬆狀態,對新生兒的心臟、胃腸道等器官壓迫最少;同時便於父母觀察寶寶的表情變化,四肢能夠自由活動。仰臥也有弊端,就是寶寶容易發生漾奶,吐出的奶水會聚集在寶寶的咽喉處,如發現不及時會嗆入氣管及肺內。

側臥睡姿的寶寶,最好採用右側位,能避免心臟受壓,又能預防吐奶,特別是剛吃完奶後寶寶更應右側臥,有利於胃內食物順利進入腸道。但也不能始終朝一側睡,媽媽應該給新生兒經常調整左右方向,以免發生臉部兩側發育不對稱的現象。

俯臥,就是我們常說的趴著睡,

一般情況下我們不提倡新生兒採取俯臥的睡姿,容易發生意外窒息。有文獻報導,俯臥的睡姿有助於寶寶胸廓和肺的生長發育,能提高寶寶的肺活量。

三種睡姿,各有優缺點,最好以仰臥、側臥的睡姿為主進行交替,每天不能總固定一個睡姿。如果採取俯臥的睡姿時,父母一定要隨時觀察寶寶的情況,避免發生意外窒息。

99健康網溫馨提醒:

仰臥的優點:

1、一般父母都習慣于讓嬰兒採用仰臥的睡姿,仰臥時便於父母直接觀察嬰兒臉部的表情;

2、嬰兒的腦低睡平,形成所謂的“方頭大臉”,嬰兒的內臟器官受到壓較小,寶寶的四肢能夠自由地活動。

仰臥的缺點:

1、對寶寶的呼吸不利,由於重力的關係,喉部會阻擋呼吸氣流自由進出氣管口,

一旦氣流阻力增大,寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音(鼾音),造成呼吸困難,對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適;

2、寶寶容易發生嘔吐,由胃反流到食道的食物吐出後,會聚積在寶寶的咽喉處,不易由口排出,較易嗆入氣管及肺內,發生危險;

3、在新生兒期,寶寶的頭顱還沒有定型,仰臥總是朝著一個方向睡,就會形成扁頭,影響頭型美觀。

4、寶寶身體較脆弱的一面暴露在外,容易著涼,而且新生兒初來人世,心理上也有不安全感,不易熟睡。

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