首頁 搜索 分類

延緩衰老的十個神奇食譜

您當前的位置:首頁
2016-01-02 1649
赞助商链接

膚色不夠粉嫩、滋潤;面色萎黃或蒼白, 口唇淡白;頭髮缺少光澤, 並且易斷易脫落;肌膚乾燥等問題讓女性離美麗越來越遠。 專家指出, 女性要想擁有嬌美的容顏, 甚至延緩衰老, 關鍵秘訣在於養血和補腎。 腎虛的女性要怎麼調養呢?下面介紹10種食物, 為你的腎臟打氣。

何首烏

功效:補肝腎, 益精血, 用於更年期陰虧火旺, 頭暈眼花, 虛煩失眠, 性情急躁。 還可用於慢性腎功能衰竭。

做法:首烏肝片:何首烏50克, 濃煎取汁, 豬肝100克, 切片炒熟, 加入首烏汁。

赞助商链接

海參

功效:滋陰潤燥, 用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。

做法:海參冰糖羮:水發海參100克, 加水煮爛, 調入冰糖。

龜甲

功效:陰虛血熱沖任不固的崩漏, 月經過多。 慢性腎炎的高血壓。

做法:枸杞甲魚:甲魚1只, 枸杞30克, 加水燉2小時。

鱉甲

功效:軟堅散結用於乳腺增生, 子宮肌瘤。

做法:鱉甲夏枯草湯:剝取鱉甲1只, 夏枯草50克, 共煮1小時。

赞助商链接

百合

功效:養陰清心安神, 治療更年期綜合征。

做法:西洋參百合粥:西洋參30克, 濃煎2小時取汁, 鮮百合50克, 大米100克, 共煮粥。

當歸

功效:用於血虛血淤所致的月經不調, 痛經, 產後腹痛。 當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。 還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

做法:當歸益母草蛋:當歸30克, 益母草50克, 煮沸後加入雞蛋再煮1小時。

阿膠

功效:用於血虛經少, 沖任不固的崩漏及妊娠下血。 含多種氨基酸, 治療貧血優於鐵劑, 改善體內鈣平衡, 可用於尿毒癥腎性貧血。

做法:阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,

赞助商链接
加入阿膠10克煬化。

龍眼乾

功效:用於肝腎虧虛所致的血虛失眠, 心慌等更年期症狀。

龍眼杞蛋:龍眼肉30克, 枸杞20克, 煮沸後, 加入剝皮的熟蛋, 再煮半小時。

黑豆

功效:用於腎虧月經稀少, 慢性腎病蛋白尿。

做法:黑豆核桃燉豬腰。 黑豆50克, 核桃仁30克, 豬腎1個, 共燉2小時, 低鹽調味。

赞助商链接

黑芝麻

功效:補肝腎, 益精血, 用於精虧血少的月經病及男科病。

做法:黑芝麻燉雞。 黑芝麻50克, 塞入雞膛中, 加水燉2小時。

推薦給朋友吧!
搜索