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孕婦孕期可以吃苦瓜嗎

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孕婦能吃苦瓜嗎?夏季炎熱,很多人想吃苦瓜下火。苦瓜營養價值極高,具有清熱消暑的作用,對治療熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多有一定的療效。

在夏天吃苦瓜是降暑的好方法。那麼,孕婦吃苦瓜好嗎?

孕婦能吃苦瓜嗎之瞭解苦瓜

1)苦瓜富含維生素B1,具有預防和治療腳氣病,維持心臟正常功能,促進乳汁分泌和增進食欲等作用。

2)苦瓜所含的維生素C是菜瓜、絲瓜的10~20倍,具有預防壞血病,保護細胞膜,解毒,防止動脈粥樣硬化,抗癌,提高機體應激能力,預防感冒,保護心臟等作用。

3)苦瓜中含有類似胰島素的物質多肽-P,有降低血糖的作用。

孕婦能吃苦瓜嗎?

據《健康時報》報導有人認為苦瓜中含有奎寧,可能會導致流產,所以孕婦應忌食苦瓜。

醫師認為,奎寧是從植物中提取有效成分而製成的藥品,確實有刺激子宮收縮、引起流產的副作用。但作為苦瓜中的一種微量元素,它的效用微乎其微,甚至可以忽略不計。

孕婦的胃腸蠕動比較慢,所以常常出現噁心等,而苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外,還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用,對於改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都很有好處。

但需要注意的是,苦瓜性涼,脾胃虛寒的孕婦不宜過多食用。

孕婦能吃苦瓜嗎?以上就是本文對於孕婦吃苦瓜好嗎的簡單介紹。綜上所述,孕婦不宜過多使用苦瓜。希望本文對準媽媽有所幫助。

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