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哪些食物產婦不能夠吃

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坐月子時期,為了自己的身體恢復更快些,為了保證良好的奶源,產婦的飲食非常重要。有些食物不能吃。但是有些產婦不知道,

從而導致了一些不良的後果。

哪些食物產婦不能吃?專家為您介紹:

茶:茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收,容易引起產後貧血;茶水中還含有咖啡因,飲用茶水後會難以入睡,影響新媽媽的體力恢復。而且茶水通過乳汁進入寶寶體內後,會讓他突然腸胃痙攣,煩躁大哭。

巧克力:巧克力會影響食欲,不想正常進餐,造成身體所需的其他營養供給不足。同時因為新媽媽的運動量不大,貪吃巧克力還會造成多餘熱量聚集,形成脂肪。

烏梅:梅子類的的小零食是很多月子媽媽的最愛,但是這種酸澀食品會阻滯血液的正常流動,不利於惡露的順利排出。

冰品:不利於消化系統的恢復和血液的迴圈,還會給新媽咪的牙齒帶來不良影響。

哪些食物不能吃,產婦一定要積極遵守,而孕婦的飲食影響著哺乳,如果產婦吃得不好就會影響寶寶的生長發育。

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