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哪些食物產婦不能夠吃

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坐月子時期, 為了自己的身體恢復更快些, 為了保證良好的奶源, 產婦的飲食非常重要。 有些食物不能吃。 但是有些產婦不知道, 從而導致了一些不良的後果。

哪些食物產婦不能吃?專家為您介紹:

茶:茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收, 容易引起產後貧血;茶水中還含有咖啡因,

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飲用茶水後會難以入睡, 影響新媽媽的體力恢復。 而且茶水通過乳汁進入寶寶體內後, 會讓他突然腸胃痙攣, 煩躁大哭。

巧克力:巧克力會影響食欲, 不想正常進餐, 造成身體所需的其他營養供給不足。 同時因為新媽媽的運動量不大, 貪吃巧克力還會造成多餘熱量聚集, 形成脂肪。

烏梅:梅子類的的小零食是很多月子媽媽的最愛, 但是這種酸澀食品會阻滯血液的正常流動, 不利於惡露的順利排出。

冰品:不利於消化系統的恢復和血液的迴圈, 還會給新媽咪的牙齒帶來不良影響。

哪些食物不能吃, 產婦一定要積極遵守, 而孕婦的飲食影響著哺乳, 如果產婦吃得不好就會影響寶寶的生長發育。

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