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孕婦孕期可以吃柿子嗎

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2016-01-02 1794
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孕婦能吃柿子嗎?柿子是我們日常生活中比較常見的一種汁多味甘, 物美價廉的水果。 很多孕婦朋友尤其愛吃, 因此很多朋友都想知道孕婦吃柿子好嗎?

孕婦能吃柿子嗎?柿子的營養很豐富。 包含多種維生素和礦物質, 如鉀、鐵、鈣、鎂、磷等, 而且礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。

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孕婦能吃柿子嗎?據悉每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克, 還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等, 其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。 柿子性寒, 有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效, 適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等症。 其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。 尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。

孕婦能吃柿子嗎?就像我們通常所說的, 過猶不及。 柿子雖然是種營養豐富的水果, 營養及醫療價值, 但是柿子吃多了也有它自己的不足之處的。

柿子通常會有澀味, 吃多了就會感到口澀舌麻, 收斂作用很強, 很容易引起大便乾燥。 遇到酸就會凝集成塊, 與蛋白質相結合後產生沉澱。

建議孕婦朋友每週食2-3個柿子即可, 柿子必須是熟透的, 可以在柿子中放兩個蘋果,

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捂一捂催熟, 或是直接食用柿餅。

孕婦能吃柿子嗎?以上就是關於孕婦吃柿子好嗎的簡單介紹, 綜上所述, 孕婦是可以吃柿子的, 但是不能多吃, 希望本文的介紹能夠對您有所幫助!

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