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孕婦可以吃維生素E嗎

維生素E維是一種脂溶性的維生素,為金黃色或淡黃色黏稠油狀物,被稱之為生育酚,因為它的缺乏會導致不孕以及流產,有研究發現:孕婦血清維生素E水準顯著高於非孕婦女,

而且血中的維生素E水準隨孕周的增加而升高;自然流產婦女的血清維生素E水準顯著低於正常早孕婦女,隨著流產次數的增加,血清維生素E水準呈下降趨勢。治療流產需補充維生素E,以達到糾正抗氧化失衡,並保護孕酮不被氧化,增強孕酮的作用。

富含維生素E的食物,如麥芽、堅果(松子、核桃等)、蛋黃、動物肝臟、大豆及豆製品、魚類、植物油等,准媽媽在早期多攝入一些有助於預防流產。

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