3歲兒童營養食譜之喝粥的好處
喝粥的好處有很多， 比如對於兒童來說， 喝粥能夠增長氣力， 因為粥能夠滋補羸弱的身體， 另外孩子喝粥也能消宿食，
玉米本身就含有比較豐富的維生素B1以及維生素B6等促進吸收和消化的維生素B族， 它能夠很好的起到提高人體免疫力的作用， 因此3歲兒童營養粥可以做一些雞蓉玉米粥作為兒童營養早餐。
兒童營養早餐雞蓉玉米粥的做法：
所需食材：30g大米， 15g玉米醬， 40g土豆， 15g雞肉。
做法：
1、首先將準備好的大米清洗乾淨， 也可以選擇粳米哦。
2、然後將土豆去皮後清洗乾淨切成丁狀備用。
3、將準備好的雞肉絞碎成雞蓉， 或者直接切濫到雞蓉也可以。
4、將準備好的米、土豆加入適量的清水， 放到電鍋裡一起煮到爛熟。
5、之後在加入雞蓉一起煮到爛熟。
6、最後將準備好的15g玉米醬倒下去後攪拌均勻即可給寶寶餵食了哦。
