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孕婦便秘飲食應該怎麼吃

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孕婦便秘吃什麼好呢?

孕婦便秘關鍵是習慣問題。沒有特效辦法。一定要一定要要禁煙 ,酒,辛辣食物。保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,

有便意時一定要儘快上廁所。

每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯,蜂蜜。就一定會改善。可以 每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯。蜂蜜。就一定會改善。 口服鮮竹瀝有作用。

另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便。但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道。孕婦便秘一定要注意飲食。

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