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懷孕初期應注意什麼 懷孕期間注意事項盤點

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一、個人衛生

女性在懷孕期間會有很多變化, 比如陰☆禁☆道分泌物會增加很多,

因此為了避免孕期的細菌感染, 在懷孕期間一定要注重個人衛生。

關於女星孕期的陰☆禁☆道清潔問題, 我們不建議大家使用任何陰☆禁☆道清洗液哦, 只需要每天使用溫水來清潔陰部, 保持陰部乾燥清潔就可以了哦, 另外常換內褲哦。

二、不要過於勞累

孕期自然是不能過於勞累的, 孕期不要太操勞了, 不管是心理上還是身體上, 保持良好的情緒, 工作運動強度都不要太大。

孕期一定要避免劇烈運動和長時間彎腰做家務哦, 當然也要避免受傷, 不管是哪方面的受傷, 受傷後對於孕婦和胎兒都是一種傷害。

三、補充營養

孕期是一個人吃兩個人吸收消化, 因此孕期補充營養是很重的, 孕期的飲食一定要多樣化, 不管是主食還是副食, 堅持少吃多餐的習慣有助於幫助補充營養。

孕婦呢建議選擇富含維生素礦物質以及微量元素等多種成分的食物,

這樣可以為孕婦和胎兒的發育都提供到充足的營養所需哦。

四、懷孕期間可以同房嗎

懷孕期間可以同房嗎?懷孕期間當然可以同房, 但是懷孕早期也就是懷孕前三個月和懷孕晚期也就是懷孕的最後三四個月為了安全著想還是最好不要哦。

在孕中期同房的過程中為了避免傷害到寶寶以及轉媽咪, 建議爸爸不要進入過深哦, 還有就是動作不要太激烈,

關於頻率就需要根據孕媽咪的體力和精力以及性☆禁☆欲而定哦。

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