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孕婦可以吃甜食嗎

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2016-01-02 2506
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孕婦吃甜食過量可以引起高血糖。 無論是糖尿病患者妊娠, 還是妊娠後高血糖, 都容易繼發各種感染, 如果血糖濃度持續增高可導致胎兒巨大, 體重可達4000克甚至更多, 容易併發難產、滯產、死產、產後出血及感染。

甜食除糖類外, 還包括蛋糕、水果派、餅乾、果醬、加糖的起泡飲料、加糖的水果汁、巧克力、霜淇淋等, 這些食品只含糖, 營養成分不多, 吃了以後還容易發胖。 孕婦在懷孕晚期應儘量避免食用這類食品, 以免體重上升過快, 增加分娩的難度。

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甜食中的蔗糖經胃腸道消化分解後, 可以引起體內血糖濃度增加。 吃甜食越多, 血液中葡萄糖濃度就越高。 血糖超過正常值時, 對身體有兩種不良的影響:

一、促進金黃色葡萄球菌等化膿性細菌的生長繁殖, 從而誘發疥瘡或癰腫, 一旦病菌侵入毛囊底部, 又成為菌血症之根源, 嚴重威脅胎兒生存的內環境;

二、當糖在身體內分解產熱時, 會產生大量的丙酮酸、乳酸等酸性代謝廢物, 使血液從正常的弱鹼性變成酸性並且形成酸性體質。 這種體質是導致胎兒畸形與圍產期嬰兒早夭的原因之一。 嚴格控制孕婦高血糖也是預防後代患糖尿病的關鍵。

三、另外,

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高血糖的孕婦容易性情暴躁, 還易發生腳氣病。

研究表明:孕婦每日食糖量應控制在50克之內為適宜。

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