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孕婦可以吃韭菜麼

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2016-01-02 1090

韭菜的營養價值

傳統醫學認為,韭菜性溫,能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血。多吃韭菜,可養肝,增強脾胃之氣。韭菜含有較多的膳食纖維,能增進胃腸蠕動,可有效預防習慣性便秘和腸癌。這些膳食纖維還可以把消化道中的頭髮、沙礫、甚至是金屬包裹起來,隨大便排出體外,故有“洗腸草”之稱。此外,由於韭菜含膳食纖維較多,比較耐嚼,人進食時可鍛煉咀嚼肌,還可有效預防齲齒的產生。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及擴張血脈的作用,適用於治療心腦血管疾病和高血壓。

此外,這種化合物還能使黑色素細胞內酪氨酸系統功能增強,從而調節皮膚毛囊的黑色素,消除皮膚白斑,並使頭髮烏黑發亮。患有皮膚白斑症的女性,常吃韭菜可以達到祛斑、減肥的雙重效果。

韭菜含有性興奮劑,能興奮性器官,在藥典上有“起陽草”之稱。

孕婦能不能吃韭菜?

按理說懷孕期間是可以吃菜韭的,因為裡邊含大量的鐵質和多種微量元素對寶寶是有益的。但是不能多吃,因為韭菜屬辛辣寒性食物,對於孕婦來說,不建議食用過多,且韭菜有導致您產後奶水變少的作用,很多產婦都有所表現,韭菜可以直接抑制人體乳汁分泌,才導致有個不能吃韭菜的說法。

另外,現在的韭菜農藥殘留較多,清洗不乾淨,吃了以後,導致腹瀉、嘔吐等,反而對寶寶間接的產生影響。

哺乳期能吃韭菜嗎?

婦科專家體醒韭菜不能吃的,韭菜吃了會回奶而且韭菜有辣味,吃了對寶寶不好,而且在哺乳期食用韭菜會抑制乳汁分泌,造成奶水的不足。

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