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孕婦吃芒果好不好

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2016-01-02 2381
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我們俗稱芒果為“望果”, 是“希望之果”之意。 大家都知道芒果它的營養價值是很高的, 其中維生素A含量就高達3.8%, 比杏子還多出1倍, 維生素C的含量超過桔子、草莓。 芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分, 均於人體所需。 芒果味道甘醇, 很多人都喜歡吃。

我們從中醫角度來說,

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芒果味甘酸、性涼沒毒, 具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。 芒果特別適合胃陰不足、口渴咽幹、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。 芒果甘酸益胃, 故古時漂洋過海者多購買它以備旅途急用, 食後不暈船噁心, 堪稱果中神品。

以上介紹, 相信大家對孕婦能否吃芒果都有所瞭解了。 有些孕婦事比較喜歡喝芒果汁, 但芒果汁在生產過程中加入了許多添加劑, 這不利於胎兒健康, 甚至有損胎兒健康, 故選擇果汁時要十分小心。 最後, 回到開頭的問題, 孕婦可以吃芒果, 但少喝或不喝芒果汁。

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