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孕婦吃芒果好不好

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我們俗稱芒果為“望果”,是“希望之果”之意。大家都知道芒果它的營養價值是很高的,其中維生素A含量就高達3.8%,比杏子還多出1倍,維生素C的含量超過桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分,均於人體所需。芒果味道甘醇,很多人都喜歡吃。

我們從中醫角度來說,芒果味甘酸、性涼沒毒,具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。 芒果特別適合胃陰不足、口渴咽幹、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。芒果甘酸益胃,故古時漂洋過海者多購買它以備旅途急用,食後不暈船噁心,堪稱果中神品。

以上介紹,相信大家對孕婦能否吃芒果都有所瞭解了。有些孕婦事比較喜歡喝芒果汁,但芒果汁在生產過程中加入了許多添加劑,這不利於胎兒健康,甚至有損胎兒健康,故選擇果汁時要十分小心。最後,回到開頭的問題,孕婦可以吃芒果,但少喝或不喝芒果汁。

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