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兒童補鈣的原因和方法推薦

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兒童正是處于生長發育的關鍵時期,而鈣質作為既重要又容易缺乏的營養物質,如果鈣質攝入的量不夠,就容易導致寶寶維生素D缺乏,進而引發佝僂病等疾病。但兒童補鈣需要科學正確的方式,如果補鈣不當,也容易造成不良的后果。那么,兒童補鈣的原因有哪些呢?兒童補鈣方法有哪些?小編與您一起分享關于兒童補鈣的相關知識吧。 一、兒童補鈣的原因 鈣質是幫助維持人體健康所需要的營養元素之一,對寶寶來說非常重要。兒童正在生長發育的關鍵階段,需要適當補充鈣劑和維生素等營養,
否則容易得病。但是 鈣質是人體中含量最豐富的元素,大部分存在于骨骼和牙齒之中,鈣質有著幫助維持肌肉和神經的正常活動,幫助促進酶的活性的作用。 嬰幼兒生長發育迅速,特別需要大量的鈣質,如果是正常機體,對鈣質的吸收可以達到百分之五十,鈣質并不會很難吸收,如果在正常情況下,補充足夠的鈣質,能起到幫助嬰幼兒正常發育的作用。 鈣質一旦經過吸收,大部分會在骨骼中沉積,如果機體的鈣質沒達到標準,就會自主釋放骨骼中的鈣質,來維持鈣質的平衡,平衡維生素的代謝。 缺鈣的表現,比如寶寶容易受到驚嚇,很多汗,睡眠不安,甚至出現枕禿。繼續發展會出現顱骨軟化,長牙慢,雞胸,X型腿、O型腿,
嚴重的寶寶會出現語言發育落后,骨質疏松等。 發現孩子缺鈣,家長一定在專業醫師的指導下,給寶寶系統而科學的治療,如果經過適當的治療,可以讓寶寶缺鈣的癥狀減輕,精神恢復正常,避免骨骼畸形、雞胸等佝僂病后遺癥出現。 維生素D缺乏引起的佝僂病成為嬰幼兒最為常見的鈣質缺乏的原因,這也是我國兒科重點防治的四種病之一,缺鈣的原因有很多,比如兩歲以下的孩子生長速度比較快,需要很多鈣質。孩子的鍛煉次數不足,無法吸收陽光中的維生素D,或者是飲食方面,寶寶挑食、厭食,喂養困難,在初級階段,添加輔食不夠及時,量不足等。或者是一些寶寶面臨腹瀉等消化道疾病,影響機體吸收營養。 缺乏維生素D的表現,
比如寶寶出現厭食、煩躁不安、嘔吐和體重下降等癥狀,嚴重的會出現血尿、腎臟損害,甚至大腦發育等。如果已經診斷為維生素D缺乏佝僂病的寶寶,要積極治療,每天補充定量的維生素D,如果無法口服的孩子,可以通過肌肉注射。 二、兒童補鈣方法 家長在給兒童補鈣的時候,一方面要防止寶寶缺乏鈣質,另外一方面也不能過分補鈣,抓住補充鈣質和維生素的關鍵。加強食物療法,提倡母乳,輔食要按時添加,日常飲食要注意均衡,多吃牛奶、雞肉、肝、花生、蛋黃等。建議不要吃太多草酸的食物,比如菠菜,以免阻礙鈣質的吸收。牛奶既容易被人體吸收,含鈣量也高,是補鈣的良品,但要注意孩子是否有乳糖耐受癥,
或者是牛奶要保證新鮮,不能放太久。 同時,在體育鍛煉方面,適當運動可以幫助寶寶從陽光中吸收維生素D,通常在孩子滿月之后,每日可以進行十分鐘到十五分鐘的曬太陽活動,逐漸延長時間。 如果要選擇鈣劑的補充,選擇水溶性佳,口感好,服用便捷,含鈣量足,腸吸收率比較高的鈣劑,比如葡萄糖酸鈣、鈣爾奇等,建議使用碳酸鈣的制劑,不要使用鉛超標的鈣劑。 總之,面對兒童補鈣的問題,要科學合理,加強喂養,平衡膳食,只有這樣,寶寶才能茁壯成長。
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