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兒童補鈣的原因和方法推薦

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2014-08-14 2548
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兒童正是處于生長發育的關鍵時期, 而鈣質作為既重要又容易缺乏的營養物質, 如果鈣質攝入的量不夠, 就容易導致寶寶維生素D缺乏, 進而引發佝僂病等疾病。 但兒童補鈣需要科學正確的方式, 如果補鈣不當, 也容易造成不良的后果。 那么, 兒童補鈣的原因有哪些呢?兒童補鈣方法有哪些?小編與您一起分享關于兒童補鈣的相關知識吧。 一、兒童補鈣的原因 鈣質是幫助維持人體健康所需要的營養元素之一, 對寶寶來說非常重要。 兒童正在生長發育的關鍵階段, 需要適當補充鈣劑和維生素等營養,
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否則容易得病。 但是 鈣質是人體中含量最豐富的元素, 大部分存在于骨骼和牙齒之中, 鈣質有著幫助維持肌肉和神經的正常活動, 幫助促進酶的活性的作用。 嬰幼兒生長發育迅速, 特別需要大量的鈣質, 如果是正常機體, 對鈣質的吸收可以達到百分之五十, 鈣質并不會很難吸收, 如果在正常情況下, 補充足夠的鈣質, 能起到幫助嬰幼兒正常發育的作用。 鈣質一旦經過吸收, 大部分會在骨骼中沉積, 如果機體的鈣質沒達到標準, 就會自主釋放骨骼中的鈣質, 來維持鈣質的平衡, 平衡維生素的代謝。 缺鈣的表現, 比如寶寶容易受到驚嚇, 很多汗, 睡眠不安, 甚至出現枕禿。 繼續發展會出現顱骨軟化, 長牙慢, 雞胸, X型腿、O型腿, 嚴重的寶寶會出現語言發育落后, 骨質疏松等。 發現孩子缺鈣, 家長一定在專業醫師的指導下, 給寶寶系統而科學的治療,
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如果經過適當的治療, 可以讓寶寶缺鈣的癥狀減輕, 精神恢復正常, 避免骨骼畸形、雞胸等佝僂病后遺癥出現。 維生素D缺乏引起的佝僂病成為嬰幼兒最為常見的鈣質缺乏的原因, 這也是我國兒科重點防治的四種病之一, 缺鈣的原因有很多, 比如兩歲以下的孩子生長速度比較快, 需要很多鈣質。 孩子的鍛煉次數不足, 無法吸收陽光中的維生素D, 或者是飲食方面, 寶寶挑食、厭食, 喂養困難, 在初級階段, 添加輔食不夠及時, 量不足等。 或者是一些寶寶面臨腹瀉等消化道疾病, 影響機體吸收營養。 缺乏維生素D的表現, 比如寶寶出現厭食、煩躁不安、嘔吐和體重下降等癥狀, 嚴重的會出現血尿、腎臟損害, 甚至大腦發育等。 如果已經診斷為維生素D缺乏佝僂病的寶寶, 要積極治療, 每天補充定量的維生素D, 如果無法口服的孩子, 可以通過肌肉注射。 二、兒童補鈣方法 家長在給兒童補鈣的時候,
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一方面要防止寶寶缺乏鈣質, 另外一方面也不能過分補鈣, 抓住補充鈣質和維生素的關鍵。 加強食物療法, 提倡母乳, 輔食要按時添加, 日常飲食要注意均衡, 多吃牛奶、雞肉、肝、花生、蛋黃等。 建議不要吃太多草酸的食物, 比如菠菜, 以免阻礙鈣質的吸收。 牛奶既容易被人體吸收, 含鈣量也高, 是補鈣的良品, 但要注意孩子是否有乳糖耐受癥, 或者是牛奶要保證新鮮, 不能放太久。 同時, 在體育鍛煉方面, 適當運動可以幫助寶寶從陽光中吸收維生素D, 通常在孩子滿月之后, 每日可以進行十分鐘到十五分鐘的曬太陽活動, 逐漸延長時間。 如果要選擇鈣劑的補充, 選擇水溶性佳, 口感好, 服用便捷, 含鈣量足, 腸吸收率比較高的鈣劑, 比如葡萄糖酸鈣、鈣爾奇等, 建議使用碳酸鈣的制劑, 不要使用鉛超標的鈣劑。 總之, 面對兒童補鈣的問題,
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要科學合理, 加強喂養, 平衡膳食, 只有這樣, 寶寶才能茁壯成長。
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