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吃南瓜能夠提高精子品質

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生育專家指出, 精子品質低是男性不育症的主要原因之一, 但是這種狀況有的是永久性的, 有的則是暫時性的。

美國《生育健康》雜誌主編稱,

造成暫時性的精子品質不高的原因有很多, 其中包括性病、酗酒、抽煙、超負荷工作、高溫環境、內褲過緊、失眠、工作和情緒壓力等。 患者完全可以通過健康的生活方式來提高精子品質

營養學家指出, 很多植物和健康食品都有助於增加精子數量和提高精子品質。 從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋, 每天一杯可以起到很強的滋補作用, 有助於男性增加性☆禁☆欲, 提高精子品質, 恢復生殖能力。

還有幾種方法, 將同等數量的新鮮白洋蔥和生蒜壓碎, 泡入無醇白葡萄酒中10到14天, 每天服用三次, 每次100毫升, 可以恢復受損的生殖組織。

取200克丁香樹根在30到40度的酒精中浸泡14天, 過濾後取500毫升與同量橙汁和1升純天然蜂蜜混合,

每天喝兩次, 每次只需喝一口, 就能幫助恢復精子品質。

其他對男性生育能力非常有益的草藥還包括槲寄生、撒爾沙、紫雲英、達迷草、菟絲子和高麗參等。 研究人說, 通過補充鋅元素不但可以促進睾丸激素的分泌, 還可以增加精子數量, 維生素C也有提高精子品質的作用。 所以, 吃南瓜子很有用, 因為南瓜子中含有豐富的鋅。

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