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產後體檢對準媽是非常重要

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2016-01-02 1404
導讀:平時通過觸診或自檢即可,主要檢查乳房皮膚表面、乳頭乳暈、乳房腫塊、乳頭溢液等情況。

幸福蛻變之後,新媽媽的身體自然發生了很多微妙的變化。這個時候,來一次體貼的產後檢查,同孕期檢查、產前檢查同樣重要,它可以檢查出新媽媽的身體是否已經恢復到孕前水準,細緻地排查出新媽媽身體中的異常現象,發現潛在的危險,及早進行處理。這可是防患於未然,為新媽媽的健康保駕護航的好幫手哦。

Task1:“曉”體重大智慧

理由報告:

體重是人體健康狀況的基本指標,過重或過輕都是非正常的表現。新媽媽在產下寶寶後,體重會發生階段性的變化,正常情況下,會在2個月內逐漸恢復到孕前水準。但由於我們有“坐月子”的習慣,產後豐富的營養和太少的活動量往往會使新媽媽的體重不減反增。一旦超過限度會帶來很多健康隱患。體重測量可以監測新媽媽的營養攝入情況和身體恢復狀態,時刻提醒新媽媽,防止不均衡的營養攝入和活動量的不協調危害自己的健康。

檢測內容:

測量體重非常簡單,新媽媽們可以在家裡用腳踏稱自行測量。

測量時要注意將測出的體重值與產前和孕前的體重進行對比。在產後1個月,即坐月子期間,體重應基本保持穩定,增減以不超過2公斤為宜。產後2個月後,體重回落,正常情況應減少5—8公斤,接近孕前體重值。如果體重不減反增,且增長得很快,要注意適當調節飲食,同時增加活動量;如果體重降低的速度過快也要引起注意,一方面加強營養,另一方面可考慮進行代謝系統的檢查。

注意事項:

測體重的最佳時間是午飯後兩個小時左右,這時測出的體重值最能體現身體狀況。

另外,由於產後的體重檢查不是測量單獨的數字,保留好產前和孕前的體重值是很關鍵的哦。

Task2:量血壓測全身

理由報告:

血壓屬常規檢測,常常被誤解為是“例行公事”,不能引起新媽媽的重視。

事實上,血壓的變化會對身體產生多方面的嚴重影響。血壓升高時間長容易導致全身血管痙攣,使有效迴圈血量減少,而缺血和攜氧量的降低則可能危害到全身的器官、組織。如果一旦威脅到腦、心臟、肝、腎等重要器官,其病理生理變化可能導致抽搐、昏迷、腦水腫、腦溢血等,重者甚至可致死。

定期測量血壓可以對產後血壓增高及時採取措施進行控制,防止以上危險的發生,把握血壓的波動規律,減少由血壓變化帶來的健康危害。

檢查內容:

定期到醫院測量和家中自測相結合。

在家中自測需自備測壓儀,按照測壓儀的說明進行,最好每天都能觀察一次,並儘量保證在同一時間、相同部位、固定同一側手臂,這樣更為可靠。

去醫院測量一般2周1次,如多次測量血壓正常可改為1個月1次。一般3個月後可以不用去醫院測量。

注意事項:

新媽媽在測血壓時一定要處於安靜的狀態,如果剛剛做過輕微的活動,要稍微休息10—15分鐘,否則,立即測血壓,會使血壓讀數虛高。測壓前半個小時內最好不要進食、吸煙,也不能憋尿,緊張、焦慮、過冷、過熱等情況也應該儘量避免,這些因素都會影響測量的準確度。

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