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孕媽媽記錄胎動的方法

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2014-08-14 4569
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記錄胎動的方法

胎動是胎兒健康的重要指標, 因此測量胎動在整個孕程中占有很重要的地位。 在醫院固然能借助超聲波儀器來觀測胎兒在子宮內成長的狀況, 包括胎動的情形, 但產檢的次數畢竟有限, 所以準媽媽要學會自己在家計數胎動。

孕婦自己在家中用簡易的方式評估胎動, 不僅能了解胎兒的最新狀況, 還能有效降低胎死宮內的幾率。 尤其對于高危妊娠, 如妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病、過期妊娠或其他胎兒生長異常的孕婦而言, 密切注意胎動就顯得更加重要了。

通常在懷孕6個月后,

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準媽媽就可以自行計算胎動次數了。 有些準媽媽是上班族, 生活比較忙碌, 這就需要找到適合自己的計量方式。

一般建議在飯后休息時, 選擇舒適的姿勢躺下, 頭部稍高, 專注于胎兒的活動, 測一下一定時間內的胎動次數。 有時胎兒會壓迫在媽媽的背部或肋骨處, 動作較不明顯。

胎動能夠反映胎兒的健康狀況, 但也是較主觀的感覺, 準媽媽平時雖應多加注意, 但也不要過于緊張。 如果一天到晚都擔心胎兒是否胎動不夠、出了問題, 不僅徒增心理壓力而無法正常工作, 更干擾了曰常作息, 間接地也會影響胎兒的正常生長。

在多數的懷孕個案中, 準媽媽感到胎兒活動還算頻繁者, 一般會被認定為胎兒情況穩定;當孕婦覺得胎動減少時, 先不要著急, 可吃點東西后再觀察三四十分鐘, 如果這時候胎動次數仍然很少, 甚至停止了, 就應該立目口就醫,

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以確保胎兒的安全。

接近預產期時, 胎兒活動較少, 但至少12小時之內胎動應多于10次。 即使胎動計數仍在正常的范圍內, 只要有些許變化, 還是要記錄下來, 因為這往往是異常胎動的開始。

如果感覺胎動與平時顯著不同, 如在12小時之內胎動少于3次, 或較前一日胎動數減少了一半以上, 甚至停止, 表示胎兒有嚴重窘迫的情形, 應盡快向產科醫師求助。

測量方式

1.計算的方法有很多種, 下列幾種作為參考:

晚飯后休息時, 記下1小時內胎動的次數, 一周后通常可以發現, 寶寶在相同時段中每小時的胎動次數差不多, 可將此記錄作為基準, 之后如果發現胎動明顯不及以前, 甚至停止, 就要趕快聯絡婦產科醫師, 安排做進一步的胎兒評估檢查。

2.一般在2~4個小時之內。 在吃完午餐或晚飯后, 向左側躺, 計算出現10次胎動需要的時間, 超過10次就可停止計算。

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在餐后, 胎動10次所需的時間大多不會超過20分鐘, 很少超過1小時。 如果1 2小時之內胎動仍不足10次, 應趕快求助醫師。

3.數一數每小時的胎動次數是否在3次以上, 或計算總共的胎動次數, 一般至少會有10次。 4.在白天, 如果至少已感覺到10次胎動, 就可以停止計數。

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