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支招:上班族准媽防輻射方法

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2016-01-02 4886
導讀:以下的妙招可以減輕電腦輻射對胎兒的影響哦。各位上班族准媽媽一定要看看哦!

一、預防電腦輻射的方法

1、孕婦防電腦輻射要注意電腦室內光線要適宜,不可過亮或過暗,避免光線直接照射在螢光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風乾爽,室內要保持良好的工作環境,如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。

2、孕婦避免長時間連續操作電腦,注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢,眼睛與螢幕的距離應在40~50釐米,使雙眼平視或輕度向下注視螢光屏。

3、電腦的螢光屏上要使用濾色鏡,以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高品質的塑膠濾光器。

4、孕婦注意保持皮膚清潔。電腦螢光屏表面存在著大量靜電,其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處,時間久了,易發生斑疹、色素沉著,嚴重者甚至會引起皮膚病變等。

上班族的准媽媽除了預防電腦輻射還有其他輻射需要注意哦。

二、上班族准媽媽日常預防輻射的方法

1、電腦

電腦在開機時,顯示器會散發電磁輻射,對人的細胞分裂有破壞作用,可能會損傷未成形的胎兒。所以,在懷孕的頭三個月,最好少使用電腦,特別是要和電腦螢幕保持距離。三個月後,可以正常使用電腦了,但完成工作外,不要整日坐著上網聊天、玩遊戲等。

2、電話

在辦公室裡,電話是最容易傳播疾病的辦公用品。電話聽筒上2/3的細菌可以傳給下一個拿電話的人,是辦公室裡傳播感冒和腹瀉的主要途徑。

所以孕婦最好減少打電話的次數,或者用酒精對電話聽筒及鍵盤進行消毒,最理想的就是能有一個自己的電話機。

3、影印機

由於影印機的靜電作用,空氣中會產生臭氧,使人頭暈目眩。啟動時,還會釋放一些有毒的氣體,令體質弱的人患上呼吸道疾病。因此,最好把影印機放在空氣流通的地方,孕婦儘量少使用,並適當吃含維生素E的食物。

4、空調

在開著空調的房間裡呆久了,又會感到身子發冷、頭昏、心情煩躁,容易感冒。這是因為空調使室內空氣流通不暢,負氧離子減少的緣故。因此,孕期婦女要定時開窗通風,並且每隔幾個小時就到室外呼吸新鮮空氣。

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