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支招:上班族准媽防輻射方法

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導讀:以下的妙招可以減輕電腦輻射對胎兒的影響哦。 各位上班族准媽媽一定要看看哦!

一、預防電腦輻射的方法

1、孕婦防電腦輻射要注意電腦室內光線要適宜,

不可過亮或過暗, 避免光線直接照射在螢光屏上而產生干擾光線。 工作室要保持通風乾爽, 室內要保持良好的工作環境, 如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。

2、孕婦避免長時間連續操作電腦, 注意中間休息。 要保持一個最適當的姿勢, 眼睛與螢幕的距離應在40~50釐米, 使雙眼平視或輕度向下注視螢光屏。

3、電腦的螢光屏上要使用濾色鏡, 以減輕視疲勞。 最好使用玻璃或高品質的塑膠濾光器。

4、孕婦注意保持皮膚清潔。 電腦螢光屏表面存在著大量靜電, 其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸☆禁☆露處, 時間久了, 易發生斑疹、色素沉著, 嚴重者甚至會引起皮膚病變等。

上班族的准媽媽除了預防電腦輻射還有其他輻射需要注意哦。

二、上班族准媽媽日常預防輻射的方法

1、電腦

電腦在開機時, 顯示器會散發電磁輻射, 對人的細胞分裂有破壞作用, 可能會損傷未成形的胎兒。 所以, 在懷孕的頭三個月, 最好少使用電腦, 特別是要和電腦螢幕保持距離。 三個月後, 可以正常使用電腦了, 但完成工作外, 不要整日坐著上網聊天、玩遊戲等。

2、電話

在辦公室裡, 電話是最容易傳播疾病的辦公用品。 電話聽筒上2/3的細菌可以傳給下一個拿電話的人, 是辦公室裡傳播感冒和腹瀉的主要途徑。

所以孕婦最好減少打電話的次數, 或者用酒精對電話聽筒及鍵盤進行消毒, 最理想的就是能有一個自己的電話機。

3、影印機

由於影印機的靜電作用, 空氣中會產生臭氧, 使人頭暈目眩。 啟動時, 還會釋放一些有毒的氣體, 令體質弱的人患上呼吸道疾病。 因此, 最好把影印機放在空氣流通的地方, 孕婦儘量少使用, 並適當吃含維生素E的食物。

4、空調

在開著空調的房間裡呆久了, 又會感到身子發冷、頭昏、心情煩躁, 容易感冒。 這是因為空調使室內空氣流通不暢, 負氧離子減少的緣故。 因此, 孕期婦女要定時開窗通風, 並且每隔幾個小時就到室外呼吸新鮮空氣。

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