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剛懷孕可以吃鳳梨嗎

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准媽媽不宜過量吃鳳梨.鳳梨少吃點,一則是熱性的水果,准媽媽本身就屬體熱。二則確實比較“毒”,需要瞭解民眾都還在想方設法去“胎毒”呢。

雖說鳳梨香味宜人,味甜鮮美。但其中含有一種叫蛋白酶的物質,對人的皮膚、血管等有肯定的副效用。過敏體質的人食之會以致鳳梨中毒,叫做“鳳梨病”。吃後15分鐘至1小時左右,顯現吐逆、肚子痛、腹瀉,同時還顯現過敏症狀,如頭疼,滿身發癢,手腳及口角發麻,嚴峻者還會顯現呼吸堅苦、休克等。因此推薦准媽媽少吃為妙,尤需要把穩過敏的發生。專家推薦:吃鳳梨時,

先把果皮削去,挖盡果丁,然後切開在鹽水中浸洗,使其中的有機酸分化在鹽水裡,裁減中毒發生的概率.

懷孕後,准媽媽的口胃和胃口多少會起一少數人變化。在孕初期,諸多媽咪變得“愛吃”起來,這並沒多大關聯,想吃就吃,在剛初期懷孕時沒須需要抑遏自個兒的食欲。固然,食品應當以清淡、易消化的為主。准媽媽在飲食方面應注意什麼問題?

懷孕時期飲食注意

(1)逐日應當進食4餐,距離不需要過長。懷孕時期飲食注意

(2)有的准媽媽因妊娠反映成天吃餅乾、巧克力等甜食,身體發胖,但現實上未獲得適合的營養。懷孕時期飲食注意

(3)假如胃口不好,需要吃的精,多吃蛋白質含量豐碩的食品及新奇水果、蔬菜等。懷孕時期飲食注意

(4)假如食欲好,總有饑寒感,兩餐間可加1個煮雞蛋。不需要吃糖果、糕點,以免毀壞炊事平衡。懷孕時期飲食注意

(5)需要養成不偏食的習慣,避免進食油膩、難以消化的食品;不需要吃過精或者過辛辣食品;

不宜吃不新奇的野味、海味,以免以致不良反映。

宜吃含鈣多的食品小魚、海藻類、牛奶和奶成品等食品含鈣較多,且易於被人體吸取。藥品中有乳酸鈣、葡萄糖酸鈣能夠吃下,但也還是從食品中攝取為好。

宜吃含鐵多的食品動物肝、腎、瘦肉、貝類、豆成品、菠菜、油菜、芹菜、胡蘿蔔、海帶等,第二是魚類、雞蛋等

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