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孕婦一天可以吃多少蜂蜜

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無論是孕婦, 還是普通人, 吃蜂蜜都是有百利而無一害的。 蜂蜜可促進消化吸收, 增進食欲, 鎮靜安眠, 提高機體抵抗力, 對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。 蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。 在冬季每天喝上3--4湯匙蜂蜜, 既補充營養, 又可保證大便通暢。 常喝蜂蜜的人一般長壽, 因為蜜中的鉀進人人體後有排鈉的作用, 可維持血中電解質平衡;慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能;對於肺結核、胃腸道潰瘍等慢性病患者, 蜂蜜是良好的營養品, 能增強體質。 此外, 還可直接用蜂蜜外敷或塗抹來治療刀傷、創傷和燒燙傷、凍瘡。

蜂蜜還是一種天然的美容佳品。 作為潤膚劑經常外擦, 對皮膚的表皮、真皮起直接營養作用, 可促進細胞新生, 增強皮膚的新陳代謝能力。 蜂蜜是天然的大腦滋補劑。 因為在所有的天然食品中, 大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。

蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素, 是益腦增智、美髮護膚的要素。 蜜蜂的食物是花粉。 花粉是有花植物的雄性☆禁☆器官, 即雄花花蕊中的生殖細胞, 呈很小的粉末狀。 花粉是由將近100種物質組成的天然產物。

由於蜜蜂所采的植物品種多, 所以, 蜜蜂釀出的蜂蜜具有高度的平衡營養和生物效應作用。 故蜂蜜素有“長壽食品”之美稱。 孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數滴蜂蜜, 可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。 同時, 蜂蜜緩下通便, 能有效地預防便秘及痔瘡出血。 孕婦睡前飲一杯蜂蜜水, 有安神補腦、養血滋陰之功效;能夠治療多夢易醒、睡眠不香。

冬天很容易出現咽唇乾燥及肺熱咳嗽, 可以用大雪梨1個, 挖去核後與50克蜂蜜同燉, 連服5-7天可獲食療佳效。 如果用蜂蜜調勻適量麵粉塗在面部及手背上, 還有滋潤皮膚、養顏美容之功效。

蜂蜜在治療方面有以下功效:

一、潤腸通便--用於便秘的防治。

以油萊蜜、茶花蜜和枇杷蜜為最佳。

二、潤肺止咳--由於肺虛引起的咳嗽, 食用蜂蜜有效。

三、解毒、醫瘡、止痛--將蜂蜜直接塗擦在皮膚或傷口上, 有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口癒合的作用。 食用可緩解食物中毒, 治療胃腸潰瘍和肚腹疼痛。 如果喝酒過多, 臨睡前喝一湯匙蜜可解酒止頭痛。

四、眾中益氣--用於體弱多病者(特別是脾胃虛弱者)的輔助治療、恢復健康以及老年人的保健。

五、調和諸藥, 提高藥性--蜂蜜性平, 味甘(甜), 常作引藥用。

由此可見, 孕婦可以吃蜂蜜。

孕婦一般都會有便秘,空腹服用溫涼的蜂蜜水可改善.同時蜂蜜中含量豐富的營養,對孕婦和胎兒都有好處.但要注意的是,體胖的孕婦要少喝,會升高血糖,易造成妊娠糖尿病.

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