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常補充維生素D預防寶寶佝僂病

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2014-08-14 1143
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人體生存都需要各種營養物質的支撐, 身體任何一種營養的缺乏都容易使身體出現毛病, 佝僂病就是嬰幼兒比較常見的疾病, 與缺少維生素D有很大的關系, 所以嬰幼兒期注意維生素D的攝取更有利于嬰幼兒的成長發育, 預防寶寶佝僂病的發生。

佝僂病容易在在1歲左右的孩子中發生, 胸部則可見到肋骨與肋軟骨交界處膨大如珠, 并出現胸廓畸形如胸骨前突呈“雞胸”和肋緣的外翻。 孩子的坐、立和走路都比正常的孩子晚, 平時走路時容易摔跤, 1歲以后會更明顯, 走路時會出現兩下肢向內或向外彎曲的畸形呈“0”型腿或“X”型腿。

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孩子的出牙遲緩, 容易發生蛀牙等。

佝僂病早期表現為多汗、好哭、睡眠不沉、易驚, 由于頭部的多汗而使頭部發癢, 孩子常搖頭而致頭枕部禿發。

維生素D是醫學上治療佝僂病的最有效藥物, 給予口服維生素D丸可以補充, 經常曬太陽, 在早上10點之前下午3點比較適宜, 這樣保證足夠的紫外線照射, 預防維生素D的缺乏。 對不能口服或是有腹瀉的嬰幼兒可在醫生指導下注射維生素D, 同時加服鈣劑。 堅持母乳喂養, 哺乳期的媽媽要注意維生素D的攝入, 及時為嬰幼兒添加輔食, 合理喂養;為防止畸形, 不宜讓孩子久站久坐, 不讓孩子過早行走。

如何補充維生素D

富含維生素D的食物有海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉。 脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產品、添加維他命D的營養強化食品。 也含有豐富的維生素D, 維生素D的來源與其他營養素不同,

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植物性食物幾乎不含有維生素D, 除了食物來源之外, 還可來源于自身的合成, 比如多曬太陽, 接受更多的紫外線照射, 能使維生素D更容易吸收。

在給寶寶補充維生素D期間要適量, 不可過量補充, 因為過量服用維生素D, 會容易使體內維生素D堆積而引發中毒的癥狀, 如食欲下降、惡心和消瘦等, 對寶寶的生長發育反而不利。

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