臨床統計資料表明,妊娠期糖代謝異常的發生率逐年增加,產婦和產兒健康危害的發生率也增高。
不合理的飲食是導致這一問題的重要因素。
其實,孕婦吃水果吃得太多會為孕期肥胖和妊娠糖尿病埋下隱患。有關專家曾經做過的一項調查也發現,妊娠糖尿病患者吃的水果比健康孕婦多很多。
專家建議,所有孕婦都應首選糖含量相對較低的水果,如西瓜、蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等,孕婦每天吃水果別超過500克,而妊娠期糖代謝異常或是妊娠糖尿病患者則要減半,建議最好等血糖控制平穩後再加水果。其次,如果喜歡吃香蕉、鳳梨、荔枝、柿子之類含糖量較高的水果,就一定要少量。
專家建議,糖尿病孕婦一定要計算好每天攝入的總熱量,如果水果吃多了,
孕期攝入過多的堅果等高脂食物,也對健康十分不利。這類食物含熱量較高,同樣會導致血糖升高。