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孕婦孕期可以吃西瓜子嗎

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2016-01-02 3798
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西瓜子屬於堅果, 葵花子、南瓜子都可以吃的, 吃了對胎兒的大腦發育很好, 注意衛生就行了

適量吃瓜子好處很多, 如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定, 降低體內膽固醇等等。

科學理論證明, 葵瓜子裡面含有的某種油脂, 對皮膚/眼睛/大腦都有好處呢!

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瓜子營養豐富, 香氣誘人, 西瓜子能健胃、利肺、潤腸;葵花子脂肪酸及維生素E含量豐富;南瓜子有驅蟲作用, 適當嗑點瓜子, 能刺激舌頭上的味覺神經。

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