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孕婦食譜大全之杞子二肚湯

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在育齡婦女中,習慣性流產者並不少見,因此,安胎在孕早期就顯得尤為重要了。你知道保胎吃什麼嗎?除了遵循醫囑進行一定的治療之外,通過相關的食療方法也可以起到保胎安胎的作用。

孕婦保胎食譜之杞子二肚湯

下面為大家介紹一種杞子二肚湯可以起到很好的安胎作用:

原料

魚肚30克,枸杞子10克,豬肚100克;

調料

自選合宜的調料適量;

做法

把豬肚洗淨,切片,魚肚發開,和杞子等同放鍋中,加入清水適量煮到二肚熟後即成;

營養價值

補血,滋陰,安胎。適用于陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。

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