首頁 搜索 分類

孕婦能吃紅蘿蔔嗎

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
2016-01-02 1251
赞助商链接

◎蘿蔔

性寒, 味甘、辛, 下氣, 定喘, 治痰, 消食除脹, 利大小便, 止氣痛。

胡蘿蔔 在日常生活中補充維生素時, 維生素A中的β胡蘿蔔素較多被應用, 因為β胡蘿蔔素並無維生素A醇的潛在毒性, 對孕婦和嬰兒都較安全。 攝入量過大時皮膚略發黃, 但無全身不適。

Β-胡蘿蔔素是一種抗氧化維生素,

赞助商链接
與維生素C和E等對腫瘤、心臟病、腦中風、免疫失調和白內障等有預防作用。 在許多紅色和黃色的水果蔬菜, 如胡蘿蔔、杏、桃、橘子、木瓜、紅心薯、苜蓿、冬寒菜、豌豆苗等中都很豐富。 β-胡蘿蔔素能預防肺癌, 對胃癌、食道癌也有預防作用。 抗氧化維生素可以延緩衰老過程, 防止眼受光及氧的損害而成白內障。 攝入大量β-胡蘿蔔素和維生素C、E者, 突發冠心病、中風或癌症者比低攝入量者少。 多吃β-胡蘿蔔素對孕婦、胎兒、兒童都有好處。 是富含維生素的食物, 我們都鼓勵孕婦常吃。

【中醫分析】

蘿蔔可以促使人體自身產生干擾素, 增加機體免疫力, 並能抑制癌細胞的生長, 對防癌、抗癌有重要作用。 ’

蘿蔔中的芥子油和粗纖維可促進人體胃腸蠕動, 有助於體內廢物的排出。

常吃蘿蔔, 具有降低血脂、軟化血管、穩定血壓、預防冠心病、動脈粥樣硬化、膽石症等疾病之功效。

赞助商链接

蘿蔔所含熱量較少, 膳食纖維較多, 食後易產生飽脹感, 這些都有助於減肥。

【中醫提示】

雖然蘿蔔只是一種極普通的根莖類蔬菜, 但它的營養及藥用價值卻很高。 它富含木質素, 能夠大大增強身體內巨噬細胞的活力, 從而吞噬癌細胞。 同時, 蘿蔔中的鈣、磷、鐵、糖化酵素及維生素A、B1、B2、葉酸等都是有益於妊娠的營養。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索