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孕婦食譜大全之養血安胎湯

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2016-01-02 1867
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養血安胎湯味道帶苦, 孕婦若有習慣性流產, 懷孕後食欲不振、腰痛或下腹墜脹等現象, 不妨一試, 此湯具有養血安胎作用。

孕婦食譜-養血安胎湯

原料

芝麻雞1只, 薑2片, 石蓮子、川續繼各12克, 菟絲子、阿膠各18克, 鹽適量。

做法

一、雞洗淨, 放入滾水中煮3分鐘, 取出放入燉盅內待用。

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二、石蓮子、川續繼、菟絲子放入煲湯袋中, 同放瓦煲內, 注入清水5杯煎30分鐘。

三、將煎汁加入燉盅內, 再放入薑片及阿膠, 加盅蓋隔水燉3小時, 下鹽調味即可趁熱食用。

營養價值

養血安胎湯味道帶苦, 孕婦若有習慣性流產, 懷孕後食欲不振、腰痛或下腹墜脹等現象, 不妨一試, 此湯具有養血安胎作用。

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