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孕婦安胎食譜之清蒸砂仁鱸魚

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2016-01-02 1340
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清蒸砂仁鱸魚

原料

鱸魚250克

調料

砂仁10克, 生薑10克, 料酒、精鹽、麻油、味精各適量

做法

1、將砂仁搗碎, 生薑切成細粒同裝入鱸魚腹中, 置碗中。

2、加料酒、精鹽、麻油、味精和水, 置蒸籠內蒸熟。 當菜或點心食用, 吃肉喝湯。

功效

補氣安胎。 適用於脾虛氣滯所致的嘔逆、胎動不安等症。

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