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孕婦安胎食譜之清蒸砂仁鱸魚

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清蒸砂仁鱸魚

原料

鱸魚250克

調料

砂仁10克,生薑10克,料酒、精鹽、麻油、味精各適量

做法

1、將砂仁搗碎,生薑切成細粒同裝入鱸魚腹中,

置碗中。

2、加料酒、精鹽、麻油、味精和水,置蒸籠內蒸熟。當菜或點心食用,吃肉喝湯。

功效

補氣安胎。適用於脾虛氣滯所致的嘔逆、胎動不安等症。

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